ชาไข่มุก กี่แคลอรี่?
350
แคลอรี่ ต่อ 1 แก้ว (500ml)
ชาไข่มุกเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของวัยรุ่น ชานมหวานๆ ใส่ไข่มุกหนึบหนับ แคลอรี่สูงมาก
3g
โปรตีน
65g
คาร์บ
8g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
50g
น้ำตาล
80mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ชาไข่มุกหวานปกติ
1 แก้ว
350 แคลอรี่
ชาไข่มุกหวานน้อย 50%
1 แก้ว
280 แคลอรี่
ชาไข่มุกไม่หวาน
1 แก้ว
200 แคลอรี่
ชาเขียวไข่มุก
1 แก้ว
320 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ชาไข่มุกไม่หวาน = ประมาณ 200 แคล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ชาไข่มุกน้ำตาลสูงมาก ระวัง!
- •เลือกหวานน้อยหรือไม่หวานลดแคลได้เยอะ
- •ไข่มุกทำจากแป้ง คาร์บสูง
- •จำกัดการดื่ม 1-2 แก้วต่อสัปดาห์
คำถามที่พบบ่อย
ชาไข่มุกกี่แคลอรี่?
ชาไข่มุกหวานปกติ 1 แก้วมีประมาณ 350 แคล น้ำตาลสูงถึง 50g
ชาไข่มุกลดน้ำหนักได้ไหม?
ไม่แนะนำ ชาไข่มุกน้ำตาลสูงมาก ถ้าอยากดื่มเลือกไม่หวานหรือหวานน้อย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี