แคลอรี่อาหารไทย

1 จาน

🍗 31g🌾 55g🥑 26g

บะหมี่เกี๊ยวน้ำ

360 แคล

1 ชาม (400g)

🍗 20g🌾 48g🥑 10g

กาแฟดำ

40 แคล

1 แก้ว (16 oz)

🍗 8g🌾 2g🥑 0g

บราวนี่

220 แคล

1 เสิร์ฟ

🍗 3g🌾 29g🥑 10g

ซีซาร์สลัด

250 แคล

1 จาน

🍗 24g🌾 20g🥑 8g

คาปูชิโน่

120 แคล

1 แก้ว (200ml)

🍗 6g🌾 10g🥑 5g

ชาไข่มุก

1 แก้ว (500ml)

🍗 3g🌾 65g🥑 8g

ชาเขียวปั่น

16 oz

🍗 4g🌾 48g🥑 12g

ชาเขียว

1 แก้ว (400ml)

🍗 1g🌾 35g🥑 0g

ชานม

250 แคล

1 แก้ว (400ml)

🍗 4g🌾 42g🥑 8g

พิซซ่าชีส

450 แคล

1 จาน

🍗 28g🌾 33g🥑 23g

เบอร์เกอร์ไก่

395 แคล

1 จาน

🍗 15g🌾 27g🥑 25g

ข้าวหน้าไก่

465 แคล

1 จาน

🍗 21g🌾 50g🥑 20g

นักเก็ตไก่

455 แคล

1 จาน

🍗 16g🌾 50g🥑 21g

แกงพะแนงไก่

305 แคล

1 จาน

🍗 19g🌾 17g🥑 18g

โกโก้เย็น

16 oz

🍗 6g🌾 36g🥑 10g

ไอศกรีมกะทิ

250 แคล

1 เสิร์ฟ

🍗 3g🌾 48g🥑 5g

เฟรนช์ฟรายส์

1 จาน

🍗 16g🌾 33g🥑 24g

แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับ

310 แคล

1 ถ้วย / 1 ชาม

🍗 27g🌾 23g🥑 12g

กุ้งแช่น้ำปลา

1 จาน

🍗 23g🌾 5g🥑 8g

กราโนล่า

200 แคล

1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก

🍗 7g🌾 29g🥑 6g

เฉาก๊วยนมสด

325 แคล

1 เสิร์ฟ

🍗 3g🌾 51g🥑 12g

ข้าวคอหมูย่าง

500 แคล

1 จาน

🍗 30g🌾 54g🥑 18g

ข้าวแซลมอนย่าง

470 แคล

1 จาน

🍗 25g🌾 70g🥑 10g

หอยทอด

450 แคล

1 จาน (250g)

🍗 18g🌾 35g🥑 28g

ฮอตดอก

480 แคล

1 จาน

🍗 29g🌾 48g🥑 19g

อเมริกาโน่เย็น

15 แคล

1 แก้ว (16 oz)

🍗 2g🌾 2g🥑 0g

มาม่าน้ำ

325 แคล

1 จาน

🍗 17g🌾 39g🥑 11g

มันหวานญี่ปุ่น

1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก

🍗 5g🌾 29g🥑 14g

โจ๊ก

1 ชาม (350g)

🍗 20g🌾 40g🥑 10g

แกงเขียวหวาน

380 แคล

1 ชาม (250g)

🍗 22g🌾 12g🥑 28g

กาแฟเย็น

1 แก้ว (400ml)

🍗 5g🌾 45g🥑 10g

ไก่ผัดพริกหวาน

270 แคล

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 30g🌾 12g🥑 10g

ข้าวยำไก่แซ่บ

540 แคล

1 จาน

🍗 26g🌾 62g🥑 20g

ไก่ย่าง

1/4 ตัว (200g)

🍗 35g🌾 5g🥑 22g

ขนมจีนน้ำเงี้ยว

1 จาน (360g)

🍗 20g🌾 54g🥑 12g

ขนมจีนน้ำยา

430 แคล

1 จาน (350g)

🍗 18g🌾 58g🥑 13g

เกาเหลาหมูตุ๋น

270 แคล

1 ชาม (380g)

🍗 24g🌾 10g🥑 14g

ไข่เจียว

1 ชิ้นใหญ่ (150g)

🍗 14g🌾 2g🥑 24g

ไข่ตุ๋นกุ้ง

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 17g🌾 3g🥑 10g

ไข่ตุ๋นหมูสับ

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 18g🌾 4g🥑 11g

ขนมเบื้อง

140 แคล

1 ชิ้น

🍗 3g🌾 20g🥑 5g

ข้าวหน้าไก่อบพริกไทยดำ

430 แคล

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 35g🌾 42g🥑 12g

ข้าวไก่ทอด

620 แคล

1 จาน (350g)

🍗 27g🌾 58g🥑 29g

ข้าวขาหมู

750 แคล

1 จาน (400g)

🍗 35g🌾 55g🥑 42g

ข้าวคลุกกะปิ

540 แคล

1 จาน (360g)

🍗 19g🌾 72g🥑 18g

ข้าวกะเพรา

650 แคล

1 จาน (400g)

🍗 30g🌾 60g🥑 32g

ข้าวกุ้งกระเทียม

390 แคล

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 30g🌾 41g🥑 10g

ข้าวมันไก่

1 จาน (350g)

🍗 35g🌾 55g🥑 22g

ข้าวหมกไก่

1 จาน

🍗 28g🌾 66g🥑 20g

ข้าวหมูแดง

520 แคล

1 จาน (350g)

🍗 28g🌾 55g🥑 20g

ข้าวหมูทอดกระเทียม

590 แคล

1 จาน (340g)

🍗 28g🌾 55g🥑 27g

ข้าวหน้าเป็ด

610 แคล

1 จาน (350g)

🍗 24g🌾 57g🥑 30g

ข้าวอกไก่กระเทียม

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 34g🌾 42g🥑 10g

ข้าวผัดอกไก่ไข่ขาว

400 แคล

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 33g🌾 44g🥑 8g

ข้าวผัดปู

470 แคล

1 จาน (320g)

🍗 22g🌾 58g🥑 15g

ข้าวผัดทูน่า

390 แคล

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 25g🌾 43g🥑 12g

ข้าวผัด

1 จาน (350g)

🍗 18g🌾 65g🥑 24g

ข้าวโพดคลุกเนย

230 แคล

1 ถ้วย

🍗 4g🌾 28g🥑 11g

ข้าวซอย

650 แคล

1 ชาม (400g)

🍗 30g🌾 55g🥑 35g

ข้าวต้ม

1 ชาม (300g)

🍗 18g🌾 35g🥑 8g

กล้วยปิ้ง

2 ลูกเล็ก

🍗 2g🌾 48g🥑 1g

ไก่ทอดเกาหลี

450 แคล

1 จาน

🍗 16g🌾 38g🥑 26g

ก๋วยจั๊บ

1 ชาม (380g)

🍗 19g🌾 44g🥑 18g

ก๋วยเตี๋ยว

1 ชาม (400g)

🍗 20g🌾 45g🥑 10g

กุ้งลวกจิ้มซีฟู้ด

180 แคล

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 27g🌾 4g🥑 5g

ลาบเห็ด

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 8g🌾 12g🥑 6g

ลาบหมู

1 จาน (200g)

🍗 25g🌾 8g🥑 18g

ลาบทูน่า

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 27g🌾 7g🥑 8g

ลาเต้

1 แก้ว (350ml)

🍗 8g🌾 15g🥑 6g

ชามะนาว

110 แคล

1 แก้ว (16 oz)

🍗 2g🌾 26g🥑 0g

แกงมัสมั่น

1 ชาม (300g)

🍗 25g🌾 30g🥑 38g

มัทฉะลาเต้

135 แคล

1 แก้ว (16 oz)

🍗 8g🌾 10g🥑 7g

บิงซูนมสด

300 แคล

1 เสิร์ฟ

🍗 3g🌾 40g🥑 14g

ไมโล

1 แก้ว (250ml)

🍗 5g🌾 32g🥑 5g

ซุปมิโซะ

245 แคล

1 ถ้วย / 1 ชาม

🍗 17g🌾 17g🥑 12g

ต้มจับฉ่าย

240 แคล

1 ถ้วย / 1 ชาม

🍗 15g🌾 23g🥑 10g

ข้าวหมูกรอบ

640 แคล

1 จาน

🍗 23g🌾 60g🥑 33g

หมูปิ้ง

3 ไม้ (120g)

🍗 24g🌾 12g🥑 20g

หมูสับผัดเต้าหู้

300 แคล

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 27g🌾 8g🥑 17g

น้ำอัดลม

140 แคล

1 กระป๋อง (330ml)

🍗 0g🌾 35g🥑 0g

น้ำมะพร้าว

45 แคล

1 ลูก (250ml)

🍗 1g🌾 10g🥑 0g

อกไก่ย่างซอสโยเกิร์ต

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 37g🌾 5g🥑 9g

น้ำส้มคั้น

95 แคล

1 แก้ว (16 oz)

🍗 2g🌾 22g🥑 0g

โอวัลติน

180 แคล

1 แก้ว (250ml)

🍗 6g🌾 30g🥑 4g

ผัดบวบไข่

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 9g🌾 11g🥑 9g

ผัดกะหล่ำปลีหมูสับ

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 22g🌾 10g🥑 16g

ผัดซีอิ๊ว

1 จาน (350g)

🍗 20g🌾 60g🥑 25g

ผัดไทย

1 จาน (350g)

🍗 22g🌾 65g🥑 22g

ผัดถั่วงอกเต้าหู้

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 12g🌾 10g🥑 8g

ผัดวุ้นเส้น

420 แคล

1 จาน

🍗 18g🌾 50g🥑 15g

แพนเค้ก

1 เสิร์ฟ

🍗 3g🌾 38g🥑 13g

ปลานึ่งขิง

220 แคล

1 เสิร์ฟ จากสูตร 2 ที่

🍗 30g🌾 4g🥑 8g

มัทฉะใส

50 แคล

1 แก้ว (16 oz)

🍗 2g🌾 10g🥑 0g

ป๊อปคอร์น

1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก

🍗 4g🌾 30g🥑 4g

เบอร์เกอร์หมู

510 แคล

1 จาน

🍗 29g🌾 44g🥑 24g

โปรตีนบาร์

340 แคล

1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก

🍗 23g🌾 30g🥑 14g

โปรตีนเชค

160 แคล

1 ขวด / 1 เสิร์ฟ

🍗 30g🌾 10g🥑 0g

ราดหน้า

1 จาน (400g)

🍗 22g🌾 65g🥑 26g

ถั่วอบ

185 แคล

1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก

🍗 10g🌾 21g🥑 7g

โรตีใส่ไข่

480 แคล

1 ชิ้น

🍗 12g🌾 42g🥑 28g

สลัดโรล

1 จาน

🍗 21g🌾 11g🥑 7g

สลัดทูน่าข้าวโพด

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 24g🌾 14g🥑 10g

ยำแซลมอน

215 แคล

1 จาน

🍗 19g🌾 12g🥑 10g

สลัดแซลมอน

340 แคล

1 จาน

🍗 26g🌾 11g🥑 21g

เส้นบุกผัดกะเพราไก่

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 27g🌾 8g🥑 8g

ข้าวไข่ข้นกุ้ง

470 แคล

1 จาน

🍗 23g🌾 68g🥑 12g

ส้มตำ

1 จาน (200g)

🍗 5g🌾 25g🥑 4g

แกงส้มชะอมกุ้ง

400 แคล

1 จาน

🍗 24g🌾 24g🥑 23g

คั่วกลิ้งหมู

355 แคล

1 จาน

🍗 20g🌾 19g🥑 22g

มาม่าผัดขี้เมา

385 แคล

1 จาน

🍗 18g🌾 40g🥑 17g

สุกี้แห้ง

390 แคล

1 จาน (320g)

🍗 26g🌾 34g🥑 14g

สุกี้น้ำ

1 ชาม (380g)

🍗 24g🌾 28g🥑 10g

ซุปฟักทองอกไก่

1 เสิร์ฟ จากสูตร 2 ที่

🍗 18g🌾 18g🥑 5g

เต้าหู้ผัดพริกไทยดำ

230 แคล

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 17g🌾 10g🥑 13g

ต้มข่าเห็ด

1 เสิร์ฟ จากสูตร 2 ที่

🍗 6g🌾 8g🥑 13g

ต้มข่าไก่

1 ชาม (300ml)

🍗 18g🌾 10g🥑 25g

ต้มยำปลา

175 แคล

1 ถ้วย / 1 ชาม

🍗 23g🌾 10g🥑 5g

ต้มยำกุ้ง

180 แคล

1 ชาม (300ml)

🍗 20g🌾 8g🥑 8g

ราเมนทงคัตสึ

1 จาน

🍗 19g🌾 39g🥑 13g

แซนด์วิชทูน่า

235 แคล

1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก

🍗 9g🌾 34g🥑 7g

วาฟเฟิล

1 เสิร์ฟ

🍗 3g🌾 48g🥑 13g

วุ้นเส้นผัดไข่กุ้ง

360 แคล

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 24g🌾 38g🥑 12g

ยำเห็ดรวม

120 แคล

1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่

🍗 6g🌾 11g🥑 4g

ยำอกไก่