ไก่ย่าง กี่แคลอรี่?
350
แคลอรี่ ต่อ 1/4 ตัว (200g)
ไก่ย่างเป็นอาหารอีสานยอดนิยม ไก่หมักเครื่องเทศย่างไฟจนหอมกรุ่น กินคู่ส้มตำและข้าวเหนียว
35g
โปรตีน
5g
คาร์บ
22g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
600mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ไก่ย่าง 1/4 ตัว
1/4 ตัว
350 แคลอรี่
ไก่ย่าง 1/2 ตัว
1/2 ตัว
700 แคลอรี่
ไก่ย่างส่วนอก
1 ชิ้น
250 แคลอรี่
ไก่ย่างส่วนน่อง
2 ชิ้น
320 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ไก่ย่างส่วนอกลอกหนัง = ประมาณ 180 แคล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ส่วนอกโปรตีนสูง ไขมันต่ำ
- •ลอกหนังลดไขมันได้เยอะ
- •กินคู่ส้มตำได้ไฟเบอร์
- •ไก่ย่างโปรตีนสูง เหมาะสร้างกล้าม
คำถามที่พบบ่อย
ไก่ย่างกี่แคลอรี่?
ไก่ย่าง 1/4 ตัวมีประมาณ 350 แคล โปรตีนสูง 35g
ไก่ย่างลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้ ไก่ย่างโปรตีนสูง เลือกส่วนอกลอกหนังจะดีที่สุด
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี