ข้าวหมูแดง กี่แคลอรี่?
520
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน (350g)
ข้าวหมูแดงเป็นอาหารจานเดียวยอดนิยม หมูย่างสีแดงหวานๆ เสิร์ฟบนข้าวสวยราดน้ำเกรวี่
28g
โปรตีน
55g
คาร์บ
20g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
10g
น้ำตาล
800mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ข้าวหมูแดง
1 จาน
520 แคลอรี่
ข้าวหมูกรอบ
1 จาน
650 แคลอรี่
ข้าวหมูแดงหมูกรอบ
1 จาน
600 แคลอรี่
ข้าวหมูแดงไข่ต้ม
1 จาน
590 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ข้าวหมูแดงข้าวน้อย = ประมาณ 420 แคล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ข้าวหมูแดงโปรตีนสูงกว่าหมูกรอบ
- •ขอน้ำราดน้อยลดน้ำตาล
- •เลือกส่วนเนื้อล้วนไม่ติดมัน
- •เพิ่มผักต้มได้ไฟเบอร์
คำถามที่พบบ่อย
ข้าวหมูแดงกี่แคลอรี่?
ข้าวหมูแดง 1 จานมีประมาณ 520 แคล โปรตีน 28g
ข้าวหมูแดงหรือหมูกรอบแคลน้อยกว่า?
ข้าวหมูแดง 520 แคล น้อยกว่าหมูกรอบ 650 แคล
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี