สุกี้แห้ง กี่แคลอรี่?
390
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน (320g)
สุกี้แห้งรสเข้มข้นกว่าแบบน้ำเล็กน้อย แต่ยังมีผักเยอะและโปรตีนดี
26g
โปรตีน
34g
คาร์บ
14g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
3g
ไฟเบอร์
7g
น้ำตาล
1020mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ขนาดเล็ก
ประมาณ 80% ของหนึ่งเสิร์ฟ
312 แคลอรี่
ขนาดใหญ่
ประมาณ 120% ของหนึ่งเสิร์ฟ
468 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากได้ทางเลือกเบากว่า ลองเลือกเมนูโปรตีนย่างหรือซุปใส
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ถ้าต้องการลดแคลอรี่ ให้ลดของทอดและซอสหวานในจานนี้
- •กินคู่ผักสดหรือซุปใสจะช่วยให้อิ่มนานขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
สุกี้แห้งกี่แคลอรี่?
สุกี้แห้ง 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 390 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 26 กรัม
สุกี้แห้งเหมาะกับลดน้ำหนักไหม?
ควรกินแบบคุมปริมาณและระวังซอส น้ำมัน หรือของทอดที่มากับจาน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี