โกโก้เย็น vs ลาเต้ อะไรแคลสูงกว่า?
🏆 โกโก้เย็น - แคลอรี่ต่ำกว่า
เครื่องดื่ม
🧋
🏆 ผู้ชนะ
โกโก้เย็น
ต่อ 16 oz
260
แคลอรี่
🥤
ลาเต้
ต่อ 16 oz
190
แคลอรี่
สรุป
ถ้าอยากได้คำตอบสั้นๆ: โกโก้เย็น ดูน่าสนใจกว่าในเชิงโภชนาการ
โกโก้เย็นมักมีผงโกโก้หวานและน้ำเชื่อมมากกว่าลาเต้ทั่วไป
วิธีตัดสินใจแบบเร็ว
🧋
เลือกฝั่งนี้ถ้า...
โกโก้เย็น
โกโก้เย็นเหมาะกว่าถ้าคุณให้ความสำคัญกับค่าที่เด่นของฝั่งนี้ เช่น สมดุลกว่า
🥤
อีกฝั่งเหมาะถ้า...
ลาเต้
ลาเต้น่าสนใจกว่าถ้าคุณชอบรสชาติ ความอิ่ม หรือสัดส่วนสารอาหารของฝั่งนี้มากกว่า
เปรียบเทียบโภชนาการ
| โกโก้เย็น 16 oz | ลาเต้ 16 oz | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 260 | 190 ✓ |
| โปรตีน | 6g | 9g ✓ |
| คาร์บ | 36g | 18g ✓ |
| ไขมัน | 10g | 8g ✓ |
รายละเอียด
โกโก้เย็น ให้ 260 แคลอรี่ โปรตีน 6 กรัม ส่วน ลาเต้ ให้ 190 แคลอรี่ โปรตีน 9 กรัม ดังนั้น โกโก้เย็นมักมีผงโกโก้หวานและน้ำเชื่อมมากกว่าลาเต้ทั่วไป
ไม่แน่ใจเรื่องแคลอรี่?
เปรียบเทียบจานจริงของคุณด้วย GinFit
สแกนด้วย GinFitคำถามที่พบบ่อย
โกโก้เย็นกับลาเต้ อันไหนแคลน้อยกว่า?
โกโก้เย็นมักแคลอรี่น้อยกว่า
ควรเลือกเมนูไหนดีเวลาคุมแคล?
ให้ดูทั้งแคลอรี่ โปรตีน และปริมาณซอสหรือของทอดที่มากับจานร่วมกัน