สมูทตี้โปรตีนกล้วย กี่แคลอรี่?
270
แคลอรี่ ต่อ 1 ขวด / 1 เสิร์ฟ
สมูทตี้โปรตีนกล้วยเป็นเครื่องดื่มที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
30g
โปรตีน
38g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
29g
น้ำตาล
118mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
สมูทตี้โปรตีนกล้วยหวานน้อย
1 แก้ว
230 แคลอรี่
สมูทตี้โปรตีนกล้วยสูตรปกติ
1 แก้ว
270 แคลอรี่
สมูทตี้โปรตีนกล้วยขนาดใหญ่
1 แก้วใหญ่
330 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากดื่ม สมูทตี้โปรตีนกล้วย แบบเบากว่า ลองสั่งหวานน้อยหรือไม่เพิ่มท็อปปิ้ง
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •สั่งหวานน้อยหรือไม่เพิ่มท็อปปิ้งจะช่วยลดแคลอรี่ได้ชัดเจน
- •ถ้าเป็นเครื่องดื่มนม เลือกนมไขมันต่ำหรือลดไซรัปจะเบากว่า
- •เมนูนี้มีโปรตีนค่อนข้างดี เหมาะกับวันที่อยากอิ่มนานหรือใช้หลังออกกำลังกาย
คำถามที่พบบ่อย
สมูทตี้โปรตีนกล้วยกี่แคล?
สมูทตี้โปรตีนกล้วย 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 270 แคลอรี่ โปรตีน 30 กรัม คาร์บ 38 กรัม และไขมัน 0 กรัม
สมูทตี้โปรตีนกล้วยเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ยังกินได้ แต่ควรดูปริมาณหวาน น้ำมัน หรือเครื่องเคียงร่วมกันเพื่อไม่ให้พลังงานเกินเป้า
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี