เบอร์ริโตเนื้อ กี่แคลอรี่?
365
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน
เบอร์ริโตเนื้อเป็นฟาสต์ฟู้ดที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
25g
โปรตีน
32g
คาร์บ
15g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1193mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
เบอร์ริโตเนื้อขนาดปกติ
1 เสิร์ฟ
365 แคลอรี่
เบอร์ริโตเนื้อครึ่งเสิร์ฟ
ประมาณ 60% ของหนึ่งเสิร์ฟ
219 แคลอรี่
เบอร์ริโตเนื้อพิเศษ
ประมาณ 125% ของหนึ่งเสิร์ฟ
456 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน เบอร์ริโตเนื้อ แบบเบากว่า ลองลดซอส ของทอด หรือเลือกครึ่งเสิร์ฟคู่ผักเพิ่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ลดของทอดและซอสครีมจะช่วยกดทั้งแคลอรี่และโซเดียม
- •กินคู่สลัดหรือน้ำเปล่าจะช่วยให้อิ่มโดยไม่เพิ่มพลังงานมาก
- •เมนูนี้มีโปรตีนค่อนข้างดี เหมาะกับวันที่อยากอิ่มนานหรือใช้หลังออกกำลังกาย
คำถามที่พบบ่อย
เบอร์ริโตเนื้อกี่แคล?
เบอร์ริโตเนื้อ 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ โปรตีน 25 กรัม คาร์บ 32 กรัม และไขมัน 15 กรัม
เบอร์ริโตเนื้อเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ยังกินได้ แต่ควรดูปริมาณหวาน น้ำมัน หรือเครื่องเคียงร่วมกันเพื่อไม่ให้พลังงานเกินเป้า
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี