พิซซ่าชีส กี่แคลอรี่?
450
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน
พิซซ่าชีสเป็นฟาสต์ฟู้ดที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
28g
โปรตีน
33g
คาร์บ
23g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
844mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
พิซซ่าชีสขนาดปกติ
1 เสิร์ฟ
450 แคลอรี่
พิซซ่าชีสครึ่งเสิร์ฟ
ประมาณ 60% ของหนึ่งเสิร์ฟ
270 แคลอรี่
พิซซ่าชีสพิเศษ
ประมาณ 125% ของหนึ่งเสิร์ฟ
563 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน พิซซ่าชีส แบบเบากว่า ลองลดซอส ของทอด หรือเลือกครึ่งเสิร์ฟคู่ผักเพิ่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ลดของทอดและซอสครีมจะช่วยกดทั้งแคลอรี่และโซเดียม
- •กินคู่สลัดหรือน้ำเปล่าจะช่วยให้อิ่มโดยไม่เพิ่มพลังงานมาก
- •เมนูนี้มีโปรตีนค่อนข้างดี เหมาะกับวันที่อยากอิ่มนานหรือใช้หลังออกกำลังกาย
คำถามที่พบบ่อย
พิซซ่าชีสกี่แคล?
พิซซ่าชีส 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 450 แคลอรี่ โปรตีน 28 กรัม คาร์บ 33 กรัม และไขมัน 23 กรัม
พิซซ่าชีสเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ยังกินได้ แต่ควรดูปริมาณหวาน น้ำมัน หรือเครื่องเคียงร่วมกันเพื่อไม่ให้พลังงานเกินเป้า
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี