ฮอตดอก กี่แคลอรี่?
480
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน
ฮอตดอกเป็นฟาสต์ฟู้ดที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
29g
โปรตีน
48g
คาร์บ
19g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1105mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ฮอตดอกขนาดปกติ
1 เสิร์ฟ
480 แคลอรี่
ฮอตดอกครึ่งเสิร์ฟ
ประมาณ 60% ของหนึ่งเสิร์ฟ
288 แคลอรี่
ฮอตดอกพิเศษ
ประมาณ 125% ของหนึ่งเสิร์ฟ
600 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ฮอตดอก แบบเบากว่า ลองลดซอส ของทอด หรือเลือกครึ่งเสิร์ฟคู่ผักเพิ่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ลดของทอดและซอสครีมจะช่วยกดทั้งแคลอรี่และโซเดียม
- •กินคู่สลัดหรือน้ำเปล่าจะช่วยให้อิ่มโดยไม่เพิ่มพลังงานมาก
- •เมนูนี้มีโปรตีนค่อนข้างดี เหมาะกับวันที่อยากอิ่มนานหรือใช้หลังออกกำลังกาย
คำถามที่พบบ่อย
ฮอตดอกกี่แคล?
ฮอตดอก 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 480 แคลอรี่ โปรตีน 29 กรัม คาร์บ 48 กรัม และไขมัน 19 กรัม
ฮอตดอกเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ยังกินได้ แต่ควรดูปริมาณหวาน น้ำมัน หรือเครื่องเคียงร่วมกันเพื่อไม่ให้พลังงานเกินเป้า
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี