ข้าวซอย กี่แคลอรี่?
650
แคลอรี่ ต่อ 1 ชาม (400g)
ข้าวซอยเป็นอาหารเหนือขึ้นชื่อ เส้นในน้ำแกงกะทิเข้มข้น โปะหน้าด้วยเส้นกรอบ เสิร์ฟคู่ผักดอง
30g
โปรตีน
55g
คาร์บ
35g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1000mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ข้าวซอยไก่
1 ชาม
650 แคลอรี่
ข้าวซอยเนื้อ
1 ชาม
700 แคลอรี่
ข้าวซอยหมู
1 ชาม
680 แคลอรี่
ข้าวซอยเจ
1 ชาม
550 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ข้าวซอยไม่ใส่เส้นกรอบ = ประมาณ 550 แคล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ข้าวซอยแคลสูงจากกะทิและเส้นกรอบ
- •ไม่กินเส้นกรอบลดแคลได้
- •เลือกไก่แทนเนื้อลดไขมัน
- •กินผักดองคู่ช่วยย่อย
คำถามที่พบบ่อย
ข้าวซอยกี่แคลอรี่?
ข้าวซอยไก่ 1 ชามมีประมาณ 650 แคล ไขมันสูงจากกะทิ
ข้าวซอยลดน้ำหนักได้ไหม?
ข้าวซอยแคลสูง ไม่แนะนำสำหรับคนลดน้ำหนัก กินนานๆ ครั้งได้
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี