ก๋วยเตี๋ยว กี่แคลอรี่?
350
แคลอรี่ ต่อ 1 ชาม (400g)
ก๋วยเตี๋ยวเป็นอาหารจานเดียวยอดนิยมของคนไทย เส้นหลากหลายชนิด น้ำซุปกลมกล่อม เนื้อสัตว์ตามชอบ
20g
โปรตีน
45g
คาร์บ
10g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
1200mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส
1 ชาม
350 แคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ
1 ชาม
380 แคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวแห้ง
1 ชาม
420 แคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเรือ
1 ชาม
450 แคลอรี่
บะหมี่หมูแดง
1 ชาม
400 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส เส้นเล็ก = ประมาณ 300 แคล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •เลือกน้ำใสแทนน้ำข้นลดแคลอรี่
- •เส้นเล็กแคลอรี่น้อยกว่าเส้นใหญ่
- •ขอใส่ผักเพิ่มได้ไฟเบอร์มากขึ้น
- •หลีกเลี่ยงเครื่องปรุงเพิ่มโซเดียม
คำถามที่พบบ่อย
ก๋วยเตี๋ยวกี่แคลอรี่?
ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส 1 ชามมีประมาณ 350 แคล ก๋วยเตี๋ยวแห้งประมาณ 420 แคล
ก๋วยเตี๋ยวลดน้ำหนักได้ไหม?
ก๋วยเตี๋ยวน้ำใสแคลอรี่ไม่สูงมาก มีโปรตีน เหมาะกินมื้อกลางวัน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี