ผัดซีอิ๊ว กี่แคลอรี่?
550
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน (350g)
ผัดซีอิ๊วเป็นเมนูเส้นผัดยอดนิยม เส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วหวานกับไข่และคะน้า
20g
โปรตีน
60g
คาร์บ
25g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1100mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ผัดซีอิ๊วหมู
1 จาน
550 แคลอรี่
ผัดซีอิ๊วไก่
1 จาน
500 แคลอรี่
ผัดซีอิ๊วเจ
1 จาน
420 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ผัดซีอิ๊วเจ = ประมาณ 420 แคล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •เลือกไก่แทนหมูลดแคล
- •ขอผักเยอะ
- •ระวังโซเดียมสูงจากซีอิ๊ว
- •ผัดซีอิ๊วเจแคลต่ำสุด
คำถามที่พบบ่อย
ผัดซีอิ๊วกี่แคลอรี่?
ผัดซีอิ๊วหมู 1 จานมีประมาณ 550 แคล
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี