ผัดไทย กี่แคลอรี่?

550
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน (350g)

ผัดไทยเป็นอาหารไทยชื่อดังระดับโลก เส้นจันท์ผัดกับไข่ เต้าหู้ กุ้ง ถั่วงอก รสชาติหวานเปรี้ยวลงตัว

22g
โปรตีน
65g
คาร์บ
22g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

3g
ไฟเบอร์
15g
น้ำตาล
950mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ผัดไทยกุ้งสด
1 จาน
550 แคลอรี่
ผัดไทยไก่
1 จาน
520 แคลอรี่
ผัดไทยเจ
1 จาน
450 แคลอรี่
ผัดไทยห่อไข่
1 จาน
650 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ผัดไทยเจ ไม่ใส่ถั่วลิสง = ประมาณ 400 แคลอรี่

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • เลือกผัดไทยธรรมดาแทนห่อไข่ลดแคลได้ 100 แคล
  • เพิ่มถั่วงอกจะได้ไฟเบอร์มากขึ้น
  • ขอน้ำตาลน้อยลดแคลอรี่ได้
  • ผัดไทยเจมีแคลอรี่ต่ำที่สุด

คำถามที่พบบ่อย

ผัดไทยกี่แคลอรี่?

ผัดไทยกุ้งสด 1 จานมีประมาณ 550 แคลอรี่ โปรตีน 22g คาร์บ 65g

ผัดไทยลดน้ำหนักได้ไหม?

ผัดไทยแคลอรี่ค่อนข้างสูง แต่มีโปรตีนจากกุ้งและไข่ช่วยอิ่มนาน ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม

ผัดไทยห่อไข่กี่แคลอรี่?

ผัดไทยห่อไข่มีประมาณ 650 แคลอรี่ เพราะใช้ไข่และน้ำมันเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

ถ่ายรูปผัดไทยด้วย GinFit รู้แคลอรี่แม่นยำ!

ดาวน์โหลดแอป