ผัดไทย กี่แคลอรี่?
550
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน (350g)
ผัดไทยเป็นอาหารไทยชื่อดังระดับโลก เส้นจันท์ผัดกับไข่ เต้าหู้ กุ้ง ถั่วงอก รสชาติหวานเปรี้ยวลงตัว
22g
โปรตีน
65g
คาร์บ
22g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
3g
ไฟเบอร์
15g
น้ำตาล
950mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ผัดไทยกุ้งสด
1 จาน
550 แคลอรี่
ผัดไทยไก่
1 จาน
520 แคลอรี่
ผัดไทยเจ
1 จาน
450 แคลอรี่
ผัดไทยห่อไข่
1 จาน
650 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ผัดไทยเจ ไม่ใส่ถั่วลิสง = ประมาณ 400 แคลอรี่
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •เลือกผัดไทยธรรมดาแทนห่อไข่ลดแคลได้ 100 แคล
- •เพิ่มถั่วงอกจะได้ไฟเบอร์มากขึ้น
- •ขอน้ำตาลน้อยลดแคลอรี่ได้
- •ผัดไทยเจมีแคลอรี่ต่ำที่สุด
คำถามที่พบบ่อย
ผัดไทยกี่แคลอรี่?
ผัดไทยกุ้งสด 1 จานมีประมาณ 550 แคลอรี่ โปรตีน 22g คาร์บ 65g
ผัดไทยลดน้ำหนักได้ไหม?
ผัดไทยแคลอรี่ค่อนข้างสูง แต่มีโปรตีนจากกุ้งและไข่ช่วยอิ่มนาน ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม
ผัดไทยห่อไข่กี่แคลอรี่?
ผัดไทยห่อไข่มีประมาณ 650 แคลอรี่ เพราะใช้ไข่และน้ำมันเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี