วุ้นเส้นผัดไข่กุ้ง กี่แคลอรี่?
360
แคลอรี่ ต่อ 1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่
วุ้นเส้นผัดไข่กุ้ง 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 360 แคลอรี่ โปรตีน 24 กรัม เหมาะกับคนที่อยากรู้แคลอรี่ของเมนู Stir-Fried Glass Noodles with Shrimp แบบทำกินจริง
24g
โปรตีน
38g
คาร์บ
12g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
7g
น้ำตาล
560mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ครึ่งเสิร์ฟ
ประมาณ 50% ของหนึ่งเสิร์ฟ
180 แคลอรี่
เสิร์ฟใหญ่
ประมาณ 135% ของหนึ่งเสิร์ฟ
486 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากได้ตัวเลือกที่เบากว่า ลองลดแหล่งคาร์บหรือใช้น้ำมันน้อยลงเวลาทำ วุ้นเส้นผัดไข่กุ้ง
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •เมนูนี้มีโปรตีนค่อนข้างสูง เหมาะกับวันออกกำลังกายหรือวันที่อยากอิ่มนาน
- •คุมแคลได้ง่ายขึ้นถ้าชั่งปริมาณข้าว น้ำมัน และซอสก่อนปรุง
- •เพิ่มผักสดหรือซุปใสข้างจานจะช่วยให้อิ่มนานขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
วุ้นเส้นผัดไข่กุ้งกี่แคลอรี่?
วุ้นเส้นผัดไข่กุ้ง 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 360 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 24 กรัม และคาร์บ 38 กรัม
วุ้นเส้นผัดไข่กุ้งเหมาะกับลดน้ำหนักไหม?
ยังใส่ในแผนลดน้ำหนักได้ ถ้าคุมปริมาณข้าว น้ำมัน หรือซอสให้เหมาะสม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี