แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับ กี่แคลอรี่?
310
แคลอรี่ ต่อ 1 ถ้วย / 1 ชาม
แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับเป็นซุปและต้มที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
27g
โปรตีน
23g
คาร์บ
12g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
3g
ไฟเบอร์
699mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับขนาดปกติ
1 เสิร์ฟ
310 แคลอรี่
แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับครึ่งเสิร์ฟ
ประมาณ 60% ของหนึ่งเสิร์ฟ
186 แคลอรี่
แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับพิเศษ
ประมาณ 125% ของหนึ่งเสิร์ฟ
388 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับ แบบเบากว่า ลองลดซอส ของทอด หรือเลือกครึ่งเสิร์ฟคู่ผักเพิ่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ถ้าต้องการให้ แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับ เบาขึ้น ให้ลดซอสหวาน น้ำมัน หรือท็อปปิ้งที่ไม่จำเป็น
- •เพิ่มผักหรือเลือกปริมาณข้าว/เส้นให้พอดีจะช่วยคุมพลังงานได้ดีขึ้น
- •เมนูนี้มีโปรตีนค่อนข้างดี เหมาะกับวันที่อยากอิ่มนานหรือใช้หลังออกกำลังกาย
คำถามที่พบบ่อย
แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับกี่แคล?
แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับ 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ โปรตีน 27 กรัม คาร์บ 23 กรัม และไขมัน 12 กรัม
แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ยังกินได้ แต่ควรดูปริมาณหวาน น้ำมัน หรือเครื่องเคียงร่วมกันเพื่อไม่ให้พลังงานเกินเป้า
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี