ข้าวไก่ทอด กี่แคลอรี่?
620
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน (350g)
ข้าวไก่ทอดให้พลังงานสูงจากแป้งทอดและน้ำมัน เหมาะกับการกินแบบคุมปริมาณ
27g
โปรตีน
58g
คาร์บ
29g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
4g
น้ำตาล
1250mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ขนาดเล็ก
ประมาณ 80% ของหนึ่งเสิร์ฟ
496 แคลอรี่
ขนาดใหญ่
ประมาณ 120% ของหนึ่งเสิร์ฟ
744 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากได้ทางเลือกเบากว่า ลองเลือกเมนูโปรตีนย่างหรือซุปใส
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ถ้าต้องการลดแคลอรี่ ให้ลดของทอดและซอสหวานในจานนี้
- •กินคู่ผักสดหรือซุปใสจะช่วยให้อิ่มนานขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
ข้าวไก่ทอดกี่แคลอรี่?
ข้าวไก่ทอด 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 620 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 27 กรัม
ข้าวไก่ทอดเหมาะกับลดน้ำหนักไหม?
ควรกินแบบคุมปริมาณและระวังซอส น้ำมัน หรือของทอดที่มากับจาน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี