กุ้งลวกจิ้มซีฟู้ด กี่แคลอรี่?
180
แคลอรี่ ต่อ 1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่
กุ้งลวกจิ้มซีฟู้ด 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ โปรตีน 27 กรัม เหมาะกับคนที่อยากรู้แคลอรี่ของเมนู Poached Shrimp with Seafood Sauce แบบทำกินจริง
27g
โปรตีน
4g
คาร์บ
5g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
0g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
480mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ครึ่งเสิร์ฟ
ประมาณ 50% ของหนึ่งเสิร์ฟ
90 แคลอรี่
เสิร์ฟใหญ่
ประมาณ 135% ของหนึ่งเสิร์ฟ
243 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากได้ตัวเลือกที่เบากว่า ลองลดแหล่งคาร์บหรือใช้น้ำมันน้อยลงเวลาทำ กุ้งลวกจิ้มซีฟู้ด
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •เมนูนี้มีโปรตีนค่อนข้างสูง เหมาะกับวันออกกำลังกายหรือวันที่อยากอิ่มนาน
- •คุมแคลได้ง่ายขึ้นถ้าชั่งปริมาณข้าว น้ำมัน และซอสก่อนปรุง
- •เพิ่มผักสดหรือซุปใสข้างจานจะช่วยให้อิ่มนานขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
กุ้งลวกจิ้มซีฟู้ดกี่แคลอรี่?
กุ้งลวกจิ้มซีฟู้ด 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 27 กรัม และคาร์บ 4 กรัม
กุ้งลวกจิ้มซีฟู้ดเหมาะกับลดน้ำหนักไหม?
ค่อนข้างเหมาะ เพราะเป็นเมนูที่พลังงานไม่สูงมากและจัดสัดส่วนได้ง่ายเมื่อกินเป็น 1 เสิร์ฟ
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี