ผัดกะหล่ำปลีหมูสับ
ผัดกะหล่ำปลีหมูสับสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 22 กรัม ทำง่ายใน 16 นาที หมูสับผัดกะหล่ำปลี รสเรียบง่ายแต่กินง่ายมาก
แคลอรี่
280
โปรตีน
22g
เวลารวม
16 นาที
ความยาก
ง่าย
ส่วนผสม
- 1150 กรัม หมูสับไม่ติดมัน
- 22 ถ้วย กะหล่ำปลี
- 33 กลีบ กระเทียม
- 41 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว
- 50.25 ช้อนชา พริกไทย
วิธีทำ
- 1
ผัดกระเทียมให้หอม
- 2
ใส่หมูสับลงผัดจนสุก
- 3
เติมกะหล่ำปลี
- 4
ปรุงรสและผัดจนผักสลดเล็กน้อย
- 5
เสิร์ฟร้อนๆ
💡เคล็ดลับ
- •กะหล่ำปลีไม่ควรนิ่มเกินจะอร่อยกว่า
- •เมนูนี้กินกับข้าวหรือกินเดี่ยวก็ได้
คำถามที่พบบ่อย
ผัดกะหล่ำปลีหมูสับกี่แคลอรี่?
ผัดกะหล่ำปลีหมูสับสูตรนี้มีประมาณ 280 แคลอรี่ต่อเสิร์ฟ พร้อมโปรตีน 22 กรัม เหมาะกับคนคุมอาหารและอยากอิ่มนาน
ผัดกะหล่ำปลีหมูสับเหมาะกับลดน้ำหนักไหม?
เหมาะถ้าคุมปริมาณให้พอดี เพราะสูตรนี้เน้นวัตถุดิบคุณภาพดีและมีโปรตีนค่อนข้างสูง