ยำเห็ดรวม
ยำเห็ดรวมสูตรมังสวิรัติ ประมาณ 120 แคลอรี่ คาร์บต่ำ ยำเห็ดรวมรสเผ็ดเปรี้ยว ได้ไฟเบอร์สูงและกินแล้วไม่หนักท้อง
แคลอรี่
120
โปรตีน
6g
เวลารวม
18 นาที
ความยาก
ง่าย

ส่วนผสม
- 1180 กรัม เห็ดรวม
- 22 หัว หอมแดงซอย
- 30.25 ถ้วย ขึ้นฉ่าย
- 43 เม็ด พริกสด
- 51 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
- 62 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว
วิธีทำ
- 1
ลวกเห็ดจนสุกแล้วสะเด็ดน้ำ
- 2
ผสมน้ำยำให้รสสด
- 3
คลุกเห็ดกับหอมแดงและขึ้นฉ่าย
- 4
ชิมรสแล้วเสิร์ฟ
💡เคล็ดลับ
- •บีบน้ำจากเห็ดเล็กน้อยจะทำให้ยำไม่แฉะ
- •ใช้เห็ดหลายชนิดจะอร่อยกว่า
คำถามที่พบบ่อย
ยำเห็ดรวมกี่แคลอรี่?
ยำเห็ดรวมสูตรนี้มีประมาณ 120 แคลอรี่ต่อเสิร์ฟ พร้อมโปรตีน 6 กรัม เหมาะกับคนคุมอาหารและอยากอิ่มนาน
ยำเห็ดรวมเหมาะกับลดน้ำหนักไหม?
เหมาะ เพราะเป็นเมนูมังสวิรัติ ใช้วัตถุดิบสมดุล อิ่มง่ายและคุมพลังงานได้ไม่ยาก