กุ้งลวกจิ้มซีฟู้ด
กุ้งลวกจิ้มซีฟู้ดสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 27 กรัม ประมาณ 180 แคลอรี่ คาร์บต่ำ กุ้งลวกสุกเด้ง กินกับน้ำจิ้มซีฟู้ดเปรี้ยวเผ็ด สดชื่นมาก
แคลอรี่
180
โปรตีน
27g
เวลารวม
15 นาที
ความยาก
ง่าย
ส่วนผสม
- 1200 กรัม กุ้งสด
- 24 กลีบ กระเทียม
- 34 เม็ด พริกเขียว
- 41 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
- 52 ช้อนชา น้ำปลา
- 61 จาน ผักสด
วิธีทำ
- 1
ต้มน้ำแล้วลวกกุ้งจนสุกเด้ง
- 2
ปั่นหรือตำกระเทียม พริก น้ำมะนาว และน้ำปลา
- 3
จัดกุ้งใส่จาน
- 4
เสิร์ฟกับน้ำจิ้มซีฟู้ดและผักสด
💡เคล็ดลับ
- •ลวกกุ้งไม่นานจะหวานเด้งกว่า
- •น้ำจิ้มควรทำสดจะหอมแรง
คำถามที่พบบ่อย
กุ้งลวกจิ้มซีฟู้ดกี่แคลอรี่?
กุ้งลวกจิ้มซีฟู้ดสูตรนี้มีประมาณ 180 แคลอรี่ต่อเสิร์ฟ พร้อมโปรตีน 27 กรัม เหมาะกับคนคุมอาหารและอยากอิ่มนาน
กุ้งลวกจิ้มซีฟู้ดเหมาะกับลดน้ำหนักไหม?
เหมาะ เพราะเป็นเมนูโปรตีนสูง ใช้วัตถุดิบสมดุล อิ่มง่ายและคุมพลังงานได้ไม่ยาก