สูตรอาหารไทยฟิวชั่น

สูตรอาหารไทยฟิวชั่นสุขภาพดี

สปาเกตตีซอสอกไก่มะเขือเทศ

สปาเกตตีซอสอกไก่มะเขือเทศ

สปาเกตตีซอสอกไก่มะเขือเทศเป็นสูตรไทยฟิวชันที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

🔥335 แคล💪32g โปรตีน⏱️39 นาที
🍽️

แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับ

แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับคลีน น้ำซุปใส แคลอรี่ต่ำ โปรตีนจากหมูสับและเต้าหู้ อาหารอุ่นท้องเหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก

🔥200 แคล💪18g โปรตีน⏱️25 นาที
🍽️

ไก่ผัดกะเพรา

เมนูยอดนิยมของคนไทย โปรตีนสูงถึง 38 กรัม สูตรคลีนไขมันต่ำ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและออกกำลังกาย

🔥220 แคล💪38g โปรตีน⏱️20 นาที
🍽️

ข้าวกล้องผัดกะเพรา

ข้าวกล้องผัดกะเพราไก่ อาหารคลีนไฟเบอร์สูง โปรตีนจากไก่ คาร์บดีจากข้าวกล้อง เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการกินอิ่มแต่มีประโยชน์

🔥350 แคล💪28g โปรตีน⏱️20 นาที
🍽️

กุ้งอบวุ้นเส้น

กุ้งอบวุ้นเส้นคลีน โปรตีนจากกุ้งสด วุ้นเส้นแคลอรี่ต่ำ หอมกลิ่นพริกไทยและกระเทียม เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ชอบอาหารทะเล

🔥280 แคล💪28g โปรตีน⏱️30 นาที
ลาบเป็ดคลีน

ลาบเป็ดคลีน

ลาบเป็ดสูตรคลีน โปรตีนสูงจากเนื้อเป็ด รสชาติจัดจ้านแบบอีสาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการอาหารโปรตีนสูง

🔥220 แคล💪32g โปรตีน⏱️25 นาที
ผัดไทยสูตรคลีน

ผัดไทยสูตรคลีน

ผัดไทยสูตรสุขภาพ ใช้เส้นจันท์แทนเส้นผัดไทยปกติ ลดน้ำตาล เพิ่มโปรตีนจากไข่และกุ้ง

🔥380 แคล💪24g โปรตีน⏱️50 นาที
แกงเผ็ดอกไก่นมถั่วเหลือง

แกงเผ็ดอกไก่นมถั่วเหลือง

แกงเผ็ดอกไก่นมถั่วเหลืองเป็นสูตรไทยฟิวชันที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

🔥215 แคล💪32g โปรตีน⏱️41 นาที
ข้าวปลาแซลมอนเทอริยากิ

ข้าวปลาแซลมอนเทอริยากิ

ข้าวปลาแซลมอนเทอริยากิเป็นสูตรไทยฟิวชันที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 425 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

🔥425 แคล💪28g โปรตีน⏱️31 นาที
ต้มยำกุ้งคลีน

ต้มยำกุ้งคลีน

ต้มยำกุ้งสูตรคลีน โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก ใช้น้ำซุปใสไม่ใส่กะทิ

🔥180 แคล💪28g โปรตีน⏱️25 นาที
เส้นบุกผัดต้มยำทะเล

เส้นบุกผัดต้มยำทะเล

เส้นบุกผัดต้มยำทะเลเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

🔥165 แคล💪18g โปรตีน⏱️21 นาที
ยำถั่วพูกุ้งสด

ยำถั่วพูกุ้งสด

ยำถั่วพูกุ้งสด สลัดไทยแคลอรี่ต่ำ โปรตีนจากกุ้ง ไฟเบอร์จากถั่วพู เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการอาหารอิ่มท้องแต่แคลต่ำ

🔥150 แคล💪18g โปรตีน⏱️20 นาที

สแกนส่วนผสมด้วย GinFit

ถ่ายรูปส่วนผสมแล้วดูแคลอรี่และสารอาหารทันที

ดาวน์โหลดแอป