สูตรอาหารคาร์บต่ำ

สูตรอาหารคาร์บต่ำสำหรับคีโตและควบคุมน้ำตาล

🍽️

ไก่ผัดกะเพรา

เมนูยอดนิยมของคนไทย โปรตีนสูงถึง 38 กรัม สูตรคลีนไขมันต่ำ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและออกกำลังกาย

🔥220 แคล💪38g โปรตีน⏱️20 นาที
🍽️

ไก่ย่าง

ไก่ย่างอีสานหมักเครื่องเทศหอมนุ่ม ผิวกรอบ เนื้อฉ่ำ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ กินกับส้มตำข้าวเหนียว

🔥250 แคล💪35g โปรตีน⏱️75 นาที
อกไก่ย่างสมุนไพร

อกไก่ย่างสมุนไพร

อกไก่ย่างสมุนไพรคลีน โปรตีนสูงถึง 40 กรัม แคลอรี่ต่ำ หมักด้วยสมุนไพรไทยหอมอร่อย เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายและลดน้ำหนัก

🔥220 แคล💪42g โปรตีน⏱️47 นาที
สลัดอกไก่ลดน้ำหนัก

สลัดอกไก่ลดน้ำหนัก

สลัดอกไก่สูตรลดน้ำหนัก โปรตีนสูง ไฟเบอร์เยอะ น้ำสลัดไขมันต่ำ อิ่มนานไม่หิวบ่อย เหมาะสำหรับมื้อกลางวันของคนลดน้ำหนัก

🔥280 แคล💪38g โปรตีน⏱️15 นาที
🍽️

สเต็กอกไก่พริกไทยดำ

สเต็กอกไก่พริกไทยดำคลีน โปรตีนสูง 40 กรัม แคลอรี่ต่ำ ซอสพริกไทยหอมเข้มข้น เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายและลดน้ำหนัก

🔥240 แคล💪42g โปรตีน⏱️32 นาที
🍽️

ยำไข่ต้ม

เมนูโปรตีนสูงทำง่าย แคลอรี่ต่ำ อิ่มท้อง เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อว่างของคนลดน้ำหนัก

🔥250 แคล💪19g โปรตีน⏱️15 นาที
🍽️

ยำเนื้อ

ยำเนื้อย่างรสแซ่บ เนื้อนุ่มฉ่ำ รสเปรี้ยวเผ็ดจัดจ้าน โปรตีนสูงมาก เหมาะสำหรับคนสร้างกล้ามเนื้อ

🔥280 แคล💪38g โปรตีน⏱️20 นาที

สแกนส่วนผสมด้วย GinFit

ถ่ายรูปส่วนผสมแล้วดูแคลอรี่และสารอาหารทันที

ดาวน์โหลดแอป