🏃

แผนอาหารลดน้ำหนัก

แผนอาหารสำหรับลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน ขาดแคลอรี่อย่างปลอดภัย

แผนอาหาร 1200 แคลอรี่ต่อวัน เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนัก มีอาหารครบ 3 มื้อ ไม่อดอาหาร โปรตีนเพียงพอ

แผนอาหารลดน้ำหนักเร่งด่วนสำหรับผู้หญิงที่ต้องการลดเร็ว โปรตีนสูงป้องกันกล้ามเนื้อหาย

แผนอาหารลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิง 1500 แคลอรี่ต่อวัน โปรตีนสูง อิ่มนาน ทำเองได้ง่าย

เป้าหมายอื่นๆ

ถ่ายรูปอาหารแล้วดูแคลอรี่และสารอาหารทันที ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้น